美活が更に進化します。

「えっ!肋骨の骨が見えてる~」
「あ、あのブラジャーのお肉は・・・?」
「お尻が丸い!」
一瞬にして変わるこの変化、まるでマリックさん
これは先日、カプリススタッフの講習会で、出た言葉です
カプリスで大人気の「トルマリン」そのシリーズを生み出した
鍼灸師の
「松永先生」をお呼びして、スタッフ勉強会を開催致しました。
カプリスで今年の初めの、新年セミナーでお会いした方もいらっしゃると思います。
カプリスの一番人気「美活矯正」にもこの松永先生の秘儀!?は生かされています。
そして、またバージョンUPということで
体幹中心に経絡の流れる手技を教わりました。
人間にある12本の経絡を整えると
体は平面でなく、チューブのように丸く立体的で
肋骨がしまり
ウエストが出来
バストアップ
ヒップアップと
本当にビックリするぐらいメリハリBodyが出来てきます。
そして、改めて
美しい姿勢とは
内臓の働きも良くなるし、スタイルも抜群っていうことなんだ~と実感しました。
来春には、皆様にもバージョンUPした「美活矯正」をご紹介できると思います。
最後に
松永先生がおっしゃった言葉がとても心に残りました
「お腹が出る」「肩が凝る」と言うのは実はとても大変なことなんです。
脳に伝える運動神経が「ロック=麻痺」していると言う状態です。
でもロックしているのを解き放つのは、本人の「脳」が理解してはじめて解放されるのです。
どんな施術をしても、本人の「脳」が自覚できない限り、凝りも体型も直ぐ戻ります。
「あっこの筋肉使えていなかった!」とか「このお肉なくなってキレイにな~れ♪」など
常にそこに意識を傾けると良いんですネ
カプリスでは
「脳」=「運動神経」=「筋肉」=自覚・・・として健康をお手伝いしたいと思っています。
新生「美活矯正」をお楽しみに
 

出来ましたカプリス無料書籍!

私「奈良」も美容をめざして
この道30年になります!!!
今までの、そしてこれからの「カプリス」から皆様への思いと「夢」を
ちょっと 照れますが
思い切って一冊の電子BOOKにしました。
無料なので、お時間のある時に ご笑覧ください♪
「秋の夜長~」眠れない時に、すぐ寝てしまうかもしれません・・・泣き
http://digitalbook-jp.com/book/life/beauty/0000202001.html
nara maomi

今年一番の失敗!?

早いもので、今年もあと一ヶ月と少し・・・。
今年一番の失敗_| ̄|○ を告白しま~す。
忘れもししない、8月31日、スタッフ送別会の時、「美味しい中華が食べたい!」とリクエストがあり
早速、ネットで検索して予約!準備万端OK!
そして当日、仕事終了後、いざ「中華レストランあ へ
名前は・・・確か漢字四文字・・・まっ行けば何となく分かる…と気軽に
「確かこの辺り~よね♪」と見回すと
それらしき店が…何の躊躇も無く「予約してます。奈良ですあ」と
余裕で席にすわると
何故か一瞬顔色を変える受付の人0口0…慌てて中へ引っ込んで行きました。
オロオロとうちのスタッフが「せっ先生、何か違うみたいです…」
恐る恐る、受付のひとが「あの~予約が入っていないようで…」
「エッ~!Docomo119」慌てて外に出ると
そこは、天麩羅やさん!!!!!…中華は、その隣の店でした笑
スタッフA「あっ~。先生は中華と言って天麩羅屋に予約したかと…」
スタッフB「最近は、天麩羅屋でも中華が出るんだ????」
スタッフC「先生絶対、間違えている!!!!!」
スタッフもそれぞれ個性的な反応でした。
(問。 ↑↑↑さて、誰がどの答えをしたでしょう。)
思い込みは、いけないとつくづく反省した、私です反省
目標!
来年からは、ちゃんと店の名前を覚えて行きます笑

足指の筋力をつけよう!

体育会系の私は、もともとスポーツ大好き♪
でも、数年前に開腹手術を縦・横と2回してから
下腹部は出るは、冷えるは、で大変でした。
 
ピラティス・加圧・バレエetc・・・色々試しました。
でも、下腹部と冷えはなかなか解消できませんでした。
 
そんな時、鏡を見ながら
足指先をグッ~と「力」を入れると、両膝にも「力」が入ってきて
お尻がキューと小さくなるのです。
そおしたら、気になっていた「下腹部」がスッーとへっこむのです!
 
アレだけ気にして腹筋してもなかなか意識できなかったのに…
しかも、膝がくっついてO脚も改善されます。
5日ぐらいやると、なんとウエストもすっきり!!!エステ歴30年の私もビックリでした。
 
 
あわてて、筋肉図をみたら、確かに足指の筋肉は膝→お腹へ うしろはお尻へとつながっています。
足指の「力」を入れただけで、お腹やお尻の筋肉が動くなんて。(驚きです!)
 
リハビリでも寝たきりの人を歩かせるのに
足指を一本づつ「力」をいれさせたり、足首を回したりして
「足に意識」がいくと、股関節や腹部にまで運動神経が伝達されて
立って歩けるようになるのだとか。
 
納得。
 
腹筋や背筋しなくても、
1.足指と手をしっかり握手して、他の手で足指に「力」がはいっているか11本確認を取ります。
2.手で足首を回すのでなく、足首だけの力でしっかりと「内・外回り」でゆっくりと足首回し。
この2種類の方法だけです(おまけに、1回で私は足のマメの痛みがきえました!)
 
是非やってみてくださいネ
 

私の「気合」朝食

私のささやかな自慢!?
アメリカ人の主人は何故か分からないけど
苦手なのに毎年「梅干」を漬けるのです。
それでこの間、「98年度漬け」の梅干がでてきました
いやすごいですヨ~
開けるのもなんか恐々と…
塩がこびりついてなかなか開けられなかったのですが
開けてビックリ
もうほとんどジェリー見たいになっていました
まず、作成者の主人に責任持って!?もらって、毒味
もう食べる前からスゴイ形相で
「す、すっぱい」の一言
普段食べないから、不味いのか、全然分からず…
仕方なしに、私が毒味…「!」
すごっく塩っぽいけど、腐っていない(←腐る事あるのか???)
普通の梅干より
気合を入れないと食べれないのですが…
これをまた、持ち越すわけにもいかず
お陰さまで私の朝食は「気合」の入ったものになっています。
umeboshi

ロマンティック音楽会

こんにちは
すっかり朝晩は涼しくなりましたね・・・
皆さん、いかがお過ごしですか?
急激な気温の変化で、体調を崩されている方が
多いようなので、お気をつけ下さいませ
昨日、美輪明宏さんのロマンティック音楽会へ
行ってきました紅白歌合戦で見たヨイトマケの唄に
感動し、一度は生歌を聴きに行きたい、と思ったのでチケットを
取って行ってきました
本当に素晴らしいパフォーマンスでした
78歳とは思えない、パワフルな歌声。軽やかな踊り。
様々な声を使い分けて歌う様子は、一人何役もこなす
ミュージカルみたい
歌はもちろんですが、綺麗な姿勢にも終始見とれていました
すっと伸びたまっすぐな姿勢のお陰で、キラキラした衣装が
もっと輝いて見えました
職業病なのか、どうしても人の姿勢をチェックしてしまう・・・
改めて、正しい姿勢でいることの大事さに気づいた時間でも
ありました。丸まった背中より、背筋のピンとした背中の方が
若々しく、生き生きと見えますよね
姿勢悪いかも・・・と思ったら、ぜひカプリスに歪みを解消しに
いらして下さいね
コースに迷った方は、スタッフにご相談下さい
そうそう、瞬時に姿勢を整えてくれるトルマリン
商品は、今月いっぱいキャンペーンをやっております。
1品・・・10%オフ (カードの場合5%オフ)
2品以上15%オフ (〃      10%オフ)
気になる方は今のうちに。
私は、このグッズのお陰か、先日スポーツトレーナーさんに
肩脱臼してる割に姿勢すごく良いねと褒められました
普通は、かばって丸まるそうですよ・・・
h.murakami

収穫の秋

実りの秋といいますが
このあいだ
「九十九里」の
古い農家の改築が終わり・・・(かけているので)・・・
3年ぶりに行ってきました。
畑の真ん中に家がポッンと4軒ある所です。
海は徒歩5分ぐらいで自然環境は抜群ですが
このお隣さんは皆、リタイアして
自給自足のような生活をしようとして来たご夫婦ばかり
せっせと耕すので、いっ~ぱい作物はできるのですが・・・
なんせ、収穫の人手不足なのです。
そして、それだけの作物を食べるがいません
そこへ、久しぶりに来た私を目ざとく見つけられて
待っていたんだ言わんばかりに
「じゃがいも」とか「玉ねぎ」とか軒下にいっぱい持ってきて
もっとあげるから手伝いにきて・・・と
久しぶりの土いじり、太陽の下で汗ながして
疲れるどころか『自然のエネルギー』を頂いて元気になりました
実りの秋。
心身ともに大きい収穫でした!

夏の独身!?

 毎年夏は『花の独身』へ
主人と息子が毎年夏1ヶ月ぐらい
アメリカへ里帰り


その間私は、まず、大掃除、大胆に家族の
ゴミ!?をここぞとばかりに大量処分します
そして、
普段出来なかなか会えない友人や
セミナーやコンサートに出かけたり
遅くまで読書や映画
普段のより、ヘトヘトになるときもありますが・・・


一人の時間が充実すると
家族の時間も大切に充実する気がします。


お互いに充実した夏をすごして
少し成長した息子を久しぶりにみるのがなにより楽しみです
去年の夏に集まった「大家族」集合!写真です

シンキングボール

 「春は三寒四温」と言いますが、春らしい季節ですね
今日は、春のように心穏やかに
「シンキングボール」のワークショップに行ってきました。
この「シンキングボール」とは、チベット密教のお坊さんが使用している「仏具」です。
そう、よく仏壇になる、あの「チ~ン」って鳴らす鐘(リン)です。
あるヨロッーパのヒーラーが、チベット旅行中に、その鐘に出会い。
その音色を聴いていたら、スゴイ「波動」が出ていると気づき、ヨーロッパから広まり
最近は日本でも「宗教」とは別に、この音色で癒されると人気になりつつあるものです。
初めは鳴らすのも難しいのです。
私も、ワークーショップで色々試してみて
何故か1つだけ、綺麗に「倍音」になるのに出会い、思わず衝動買いしてしまいました
音の振動がなんとも言えず「癒し」になります。
上手になったら是非
カプリスでもお披露目したいと思っております。
どうぞ楽しみにしていてくださいネ