「痛み」とは

この春より、シニア向けの

痛みを緩和する リラックス・セルフケアをはじめている。最高年齢は90歳である。

「痛み」は、肉体面と精神面の両方からのアプローチが大切である。

今感じている「痛み」を自分でも和らげる事が出来る事を体験する。と、次第に、誰にも依存しない「自分で自分をみる」「多少のことなら自分で、なんとか出来る」と言う自信が湧いてくる。

それが、ますます状況を良くしていく。

そばで指導する私の方が、驚くこともある。

人間には、自分で癒す力が本当に存在しているのだ。