新 美活矯正の持続性

一昨日と今日、、1ヶ月ぶりのお客様がいらっしゃいました。

 

お一人は1ヶ月と10日ぶり

もう一人は1ヶ月半ぶりです

 

いつもコンスタントにご来店いただくのですが

風邪や年末で慌しく

あいだが空いてしまいました

が・・・

 

お二人とも

「調子がそこそこ悪くない」と言うのです!

 

「ご自身でセルフケアか美活体操して頂けたのですね~」と

思いきや

 

お二人とも

ほとんど、何もしていません・・・と

 

はじめのうち1週間は、時々思い出して(私の顔を・・・)やっていたそうですが

 

体を触ってみると

ホンとに

足指や足首・肩甲骨周りが緩んでいるのです~

しかも
2人とも、普通に食べているのに サイズが落ちた~と言うのです!!!
 

な、なんで???

信じられません・・・

 

 

ここで

分かった新事実

「体が楽になったから、動かしやすくなって普通に動いていた~」と

「バトミントンの試合が終わり、家事に集中して動いていた~」と

 

 

そう

「美活矯正」して

 

筋肉がリリースする(だら~んと緩むのではなく、正しい位置に戻るということです。)

正しい筋肉運動で普段の動作が出来る

疲れない

体の機能全体のバランスが良くなる。基礎代謝があがる

体型維持

 

 

夢のようなスパイラルが続くんですネ~

 

そして

無理な運動(体に良いと思っている運動)は

筋肉に負荷を与え、時には歪みを作ります。
(*この運動についてはまた次回のときにお話したいと思います。)

だから

運動せずに、普通の日常的な動きで

体がどんどん正しい動きを思い出してくれたのです!!!

 

 

日常生活が

正しい筋トレになったのです♪

 

いままで

あんなに1ヶ月たつとバリバリだった肩や
パンパンなふくらはぎが

お二人とも「ふにゃふにゃ~」のままなんです

 

 

「新 美活矯正」持続します
 

無理な運動せず

無理なマッサージをしなければ

(俗にいう、揉む・押圧・ひっぱる…の3拍子マッサージは気持ちよくても効果ありません。)
そうすると

かなりいい状態をキープできそうです。
そして
少しでも「セルフケア」して頂ければ
鬼に金棒
「持続」を超えて「改善」していきます。
こらから色々な
写真などUPしていきたいと思いますので
皆様ぜひその効果を目で確かめて見て下さいね~
NARA