一昨日と今日、、1ヶ月ぶりのお客様がいらっしゃいました。
お一人は1ヶ月と10日ぶり
もう一人は1ヶ月半ぶりです
いつもコンスタントにご来店いただくのですが
風邪や年末で慌しく
あいだが空いてしまいました
が・・・
お二人とも
「調子がそこそこ悪くない」と言うのです!
「ご自身でセルフケアか美活体操して頂けたのですね~」と
思いきや
お二人とも
ほとんど、何もしていません・・・と
はじめのうち1週間は、時々思い出して(私の顔を・・・)やっていたそうですが
体を触ってみると
ホンとに
足指や足首・肩甲骨周りが緩んでいるのです~
しかも
2人とも、普通に食べているのに サイズが落ちた~と言うのです!!!
な、なんで???
信じられません・・・
ここで
分かった新事実
「体が楽になったから、動かしやすくなって普通に動いていた~」と
「バトミントンの試合が終わり、家事に集中して動いていた~」と
そう
「美活矯正」して
筋肉がリリースする(だら~んと緩むのではなく、正しい位置に戻るということです。)
↓
正しい筋肉運動で普段の動作が出来る
↓
疲れない
↓
体の機能全体のバランスが良くなる。基礎代謝があがる
↓
体型維持
夢のようなスパイラルが続くんですネ~
そして
無理な運動(体に良いと思っている運動)は
筋肉に負荷を与え、時には歪みを作ります。
(*この運動についてはまた次回のときにお話したいと思います。)
だから
運動せずに、普通の日常的な動きで
体がどんどん正しい動きを思い出してくれたのです!!!
日常生活が
正しい筋トレになったのです♪
いままで
あんなに1ヶ月たつとバリバリだった肩や
パンパンなふくらはぎが
お二人とも「ふにゃふにゃ~」のままなんです
「新 美活矯正」は持続します
無理な運動せず
無理なマッサージをしなければ
そうすると
かなりいい状態をキープできそうです。
そして
少しでも「セルフケア」して頂ければ
鬼に金棒
「持続」を超えて「改善」していきます。
こらから色々な
写真などUPしていきたいと思いますので
皆様ぜひその効果を目で確かめて見て下さいね~
NARA