10月29日美活体操

あっと言う間に10月秋ですネ
いつの間にか
セミの声が、鈴虫の音色鈴に変わってました。
私たちが日々、時間に追われていても走る
季節は忘れることなく、次の季節を運んでくれます!
素晴らしいですネ
さて運動の秋エクササイズ・・・と言えば
そう
「美活体操」です。
前回ご参加の方々かから
「自分の体の状態が良く分かる」「運動の基礎になる体操」とか
「生ピアノで癒されながら出来る」など
色々コメントを頂きました
そして今回
10月29日(水)2000円(事前予約)
10時~12時 千駄ヶ谷区民会館で行われます。
週末しか参加できない方には、会場が取れずも申し訳ございません・・・
でも、平日ならOK手と言う方。ぜひご参加くださいませ~
今回はさらにバージョンUP!?
1)お馴染み 手足指の筋力UP
2)肩こりふわふわのストレッチ
3)ウエストゆるゆるストレッチ
4)内臓エクササイズ
5)天人合一の気功
を行う予定です。
美活体操
この体操は私達エステティシャンが、自分の体型体力維持のために作られた
体操です
自分の体と対話することで、新しい発見があり
それを「美活矯正」にも組み合わせています。
なので私達の変化と共に「美活矯正」も日進月歩します。
この源流ともいえる
「美活体操」
是非、ご参加くださいね
NARA 感謝