冷たい飲食で冷やした内臓を休めるまもなく

今度は、グルメな食欲の秋が襲ってきます。

今回はこの食欲を支える「内臓」について書きたいと思います。

食べすぎや冷やしすぎ、ストレスなどで 内臓がかなり疲れて、

血流の流れが滞ると「内臓の冷え」が始まります。

一般に冷えは、体感の皮膚表面から感じる、手足の冷えなどですが、

 あまり実感できない「内臓の冷え」の方はすごく多いのです。

西洋医学では、体温計で計れない「内臓の冷え」は病気とは言いませんが

東洋医学では『裏寒』＝「内臓の冷え」は未病に繋がる大切な反応としています。

身体がほてっていたり、汗をかきやすい・・・・と言っても「内臓が冷えている」事があります。

特に下記の方は要注意

• 運動不足や運動を止めた方
• 便秘・下痢性の方
• 夜更かし
• 食事のアンバランス
• ストレスの高い方
• 病後や手術後
• 生理不順･生理痛
• むくみ

など

寝起きが悪い。倦怠感が残る。首や頭が重い・・・など

ちょっと調子が・・・なんていう場合は「内臓の冷え」が考えられますヨ

特に、足元が冷える方は、冷えが上に上がって内臓を冷やすので気をつけてくださいネ。

 内臓が冷えれば、基礎代謝が下がり免疫が落ちてきます。

今、流行のインフルエンザにもかかりやすくなりますネ。

怖いことに、心臓が冷えれば心臓機能停止＝死　と言うことになります。

家で養生するなら、

＊ゆっくり入浴

＊冷たい飲み物や生物の食事はさける

＊ストレスは溜めない

＊運動

などでしょうか

そして

カプリスも、秋からのマッサージはこの「内臓の冷え」に注目しました。

身体の凝りや疲れ、肌の不調には「内臓の冷え」が関係しているかもと・・・

体幹部を十分に温める「温活」エステをはじめました。

死海のパックでブクブクと皮膚表面から中までジワッ～と温めて行きます。

次に高周波RFで、更に深層部の凝った筋肉や脂肪を温めます。

やると、「ヘェ～お腹って以外に冷えていたなァ」と実感したりします。

そして、なにより、「腹の底から力が沸いて来て」元気な自分に会えるのです

「温活」エステ

是非一度お試し下さいネ。

by　Nomi Nara